こんにちは、りゅうきです 今回は前回に引き続き 体幹トレについて より具体的にしていきます 夏が間近になり 肌の露出がこれから 増えて来ますよね？ 自分の腹筋に自信がなく 海で脱がずにダサくいのか それとも 海で脱いだ時に カッコ良くて綺麗な６パック…