こんにちは、りゅうきです 前回は運動前の 動的ストレッチを ご紹介しました 今回は前回とは変わり 運動後のストレッチの 静的ストレッチについてです 運動後は一応 ストレッチはするようにしている こんな風に適当に ストレッチをしている人が たくさんいる…