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こんにちは、りゅうきです 逆三角形の後ろ姿 これは男性の理想であり 憧れの体型ですよね？ たくましい男の象徴が 盛り上がった広背筋なのです！ 広背筋は自分では見えないため 筋トレ初心者にはしばしば あまり重要視されません 私も初めは大胸筋や腕・腹筋…