こんにちは、りゅうきです 今回はストレッチについて ご紹介したいと思います ストレッチって身体を 柔らかくするんでしょ？ 筋肉つけたいのに ストレッチなんて意味あるの？ そう思いますよね ストレッチを甘く見ていると 体のバランスが悪くなります バラ…